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Sophia Thiel Ofenporridge mit Skyr und Himbeeren Zutaten: 100 g Haferflocken; 50 g Magerquark (ich habe Skyr verwendet) 2 Eier; 100 ml fettarme Milch; 4 EL Honig; 1 EL Zimt ; 125 g Himbeeren; So geht’s: Alle Zutaten bis auf die Himbeeren mischen einem Handrührgerät. Er verbessert die Ausdauer, macht fitter und vor allem gesünder. Fitness-Star Sophia Thiel wagt den Sprung ins kalte Wasser: Für ihr Instagram-Comeback zeigt die Influencerin erstmals ihre neuen Kurven im Bikini und posiert dafür beim Eisbaden im … Sophia Thiel hatte sich auf Social-Media eine riesige Community aufgebaut, für die sie immer das leuchtende Vorbild in Bezug auf Ernährung, Training und Motivation war. Die Naschkatzen unter euch füllen einfach Chiasamen, Beeren, Mandelmilch und Zimt in das Glas. TOP 9: Sophia Thiel Proteinpulver Vergleichstabelle: Erfahrungen von Verbraucher (420g), Eiweißpulver zum . … Heidelbeer-Zimt-Shake ala Sophia Thiel. Smoothies, Frei von (820ml) Shaker für. 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